458-0830  愛知県名古屋市緑区姥子山1−608        院長  広瀬 聡
年始のご挨拶
 あけまして おめでとうございます
 今年もよろしくお願いいたします
 皆様にとって良い年となることをお祈り申し上げます

お正月は如何お過ごしでしたでしょうか
ついつい、おいしいご馳走をたくさん食べ過ぎて、太ってしまった
なんて方が多いのではないでしょうか
そろそろ、通常の食事に戻して消費カロリーをアップさせるためにも
運動などで体を動かしてみましょう
寒いからといって、家の中でごろごろしていてはダメですよ
年始の乱れた生活習慣を改めて、規則正しい生活に戻していきましょう
さて、明後日7日は春の七草ですね
ここでひとまず胃腸を休めましょう
最近は”七草セット”で全部そろったものが販売されていて便利ですよね
皆さんは七草を全て言えますか
せり・なずな・はこべら・ごぎょう・ほとけのざ・すずな・すずしろ
七草は、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれ、無病息災
を祈って、胃腸に負担のかからない七草粥を食べるようになったと。
古くはまな板の上で、おまじないのように草をトントン叩いて、
刻むその回数も決められていたとか
お正月の食べ過ぎ飲みすぎで胃もたれしている方々、しっかり体調を整えて
健康で楽しい一年にしていきましょう


管理栄養士より